Sono

Russel Foster é um neurocientista circadiano: estuda os ciclos do sono do cérebro. E pergunta: o que sabemos sobre o sono? Não muito, na realidade, para algo que fazemos durante um terço das nossas vidas. Nesta palestra, Foster partilha três teorias populares a respeito da razão por que dormimos, rebate alguns mitos sobre a quantidade de sono de que precisamos nas diferentes idades – e avança algumas dicas sobre os novos e arrojados usos do sono como previsor da saúde mental.

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